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Respi'Zen

Obtenir un bien être autrement

Développer son esprit créatif, apprendre à mieux canaliser son énergie physique et mentale, prendre confiance en soi.

Prendre conscience de ses tensions et de l'importance de la respiration :

  1. Le pouvoir d'agir sur ses propres tensions
  2. Le fonctionnement de la respiration

Introduction à la méthode Respi'Zen :

  1. Les techniques d'appuis (Tai-chi et Chi Kong)
  2. Les règles importantes de Respi'Zen

Respi'zen en pratique :

  1. Acquisition des différentes phases du mouvement Respi'Zen
  2. Réflexion individuelle et/ou collective sur le « mouvement respiré »

Techniques de respiration

En détail

Fiche synthétique
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Type de formation
Formation intra et inter

Nos clients témoignent

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lundi 2 février 2015
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lundi 2 février 2015
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lundi 2 février 2015
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lundi 2 février 2015
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