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PAR TOUS LES TEMPS – EN VOITURE

Faire de l’exercice au volant de sa voiture pour prendre soin de soi, il parait que c’est possible…

Pour VOUS qui êtes souvent sur les routes, comment pourriez-vous profiter de ce temps au volant pour prendre soin de vous ?

Que ce soit sur un trajet du quotidien pour se rendre au travail ou sur la route des vacances, à un feu rouge ou dans les embouteillages, vous avez l’occasion de réaliser quelques exercices bénéfiques pour votre santé !

De la ceinture abdominale, au régulateur de tensions, en passant par l’auto-grandissement, vous avez là trois exercices simples et pratiques à réaliser au volant de votre voiture, le tout expliqué par Franck en vidéo.

Et pour celles et ceux qui auraient manqué la présentation de Franck, la voici …

Kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et surtout expert en temps masqués, il est prêt à tout vous dévoiler pour transformer vos temps d’attente en temps de détente.

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