Faire de l’exercice pendant une pause et prendre soin de soi, il parait que c’est possible…
Et si VOUS profitiez de vos Pauses Café pour prendre soin de vous ?
Tout en discutant avec vos collègues ou en prenant un temps de pause pour vous par exemple, vous pouvez réaliser quelques exercices bénéfiques pour votre santé !
Avec Trapèzes’presso, double-menton ou encore l’allongé, vous pourrez faire votre sélection parmi ces trois nouveaux exercices à réaliser pendant votre temps de pause.
Notre série de vidéos « Par Tous les Temps », est présentée par Franck, kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et surtout expert en temps masqués.
Il est prêt à tout vous dévoiler pour transformer vos temps d’attente en temps de détente.
Et pour vous qui êtes souvent sur les routes, découvrez, la vidéo En voiture !
Bonne dégustation, en vidéo !
