Si vous deviez garder la même voiture toute votre vie, vous en prendriez soin... et bien votre corps, c’est un peu cette voiture.
Parce que l'on a jamais peur d'avoir un TMS, parce que les TMS s'installent à bas bruit, parce que quand on a mal c'est déjà trop tard... on a tous tendance à négliger ce risque.
Avant d'envisager toute nouvelle pratique d'économie posturale, il est essentiel de stimuler le "vouloir agir" en permettant à chacun de faire un bilan : prendre conscience de ses pratiques génératrices de tensions physiques, revisiter son hygiène de vie et découvrir que finalement en prévention santé, "on en sait souvent plus qu'on en fait".
Parce que oui, c'est difficile de modifier des habitudes santé, de corriger des postures bien installées, d'accepter de pratiquer des exercices d'échauffement ou de récupération, d'adopter un nouvel outil de travail... si on n'en mesure pas l'intérêt !
Parce que les "bons" gestes ne s'imposent pas, parce que les gestes et postures standards ne répondent pas aux réalités de chacun, notre démarche d'économie posturale s'intéresse au travail réel et propose un accompagnement sur-mesure avec passage au poste de travail :
En d'autres termes, impliquer pour appliquer : par l'implication de chacun dans la recherche de stratégies de prévention, on garantit une meilleure application dans la durée.
70 % des accidents surviennent durant la première heure de travail.
Comme le sportif qui a besoin de s'échauffer avant l'effort, un travailleur a besoin de se préparer physiquement avant la prise de poste. Le réveil du corps passe par une sollicitation des muscles, des articulations et du système cardiovasculaire qui permet une montée en température du corps et un assouplissement musculaire.
Expérimenter des exercices d'échauffement adaptés à l'activité permet d'en mesurer rapidement les bienfaits et de les intégrer peu à peu comme des routines quotidiennes indispensables. Tous les secteurs sont concernés, dès lors qu'il y a sollicitations physiques.
Au-delà du bénéfice physique et de l'impact sur la réduction des blessures et la prévention des TMS, la pratique collective de séances d'échauffement présente d'autres bénéfices : une meilleure concentration sur les tâches à venir, un bien-être renforcé grâce à la libération d'endorphines et une cohésion d'équipe augmentée !
Le travail répétitif se caractérise par la répétition d'un même geste ou posture à une cadence contrainte avec un temps de cycle défini. Parmi les risques associés aux tâches répétitives, les TMS représentent la conséquence la plus lourde et la plus directe.
S'il n'est pas toujours possible de mettre en place des mesures techniques et organisationnelles pour adapter la tâche à l'individu, il est possible de proposer aux salariés des exercices de récupération en cours et en fin de journée et d'instaurer des pauses actives : étirements, respiration, micro-mouvements, auto-massages... autant de clés d'action simples pour soulager la fatigue musculaire et améliorer la mobilité.
Contrairement à une pause passive, comme consulter son téléphone, la pause active réduit les tensions accumulées, améliore la circulation sanguine, recharge l'énergie, réduit le stress et prévient les douleurs musculaires ou les problèmes posturaux liés à une position assise prolongée, par exemple.
La réussite d'une démarche TMS repose en grande partie sur la cohérence entre les différents niveaux de l'entreprise : direction, top management, management de proximité, service support, opérateurs...
Le manager n'est pas un simple exécutant des politiques santé, il en est le "moteur humain" et a besoin d'être accompagné pour :
La prévention des TMS, c'est avant tout une affaire d'écoute, d'équilibre et d'organisation. Et dans cette mission, le management a toute sa place entre performance et bien-être durable.
Volontaires, sensibles aux enjeux de prévention, les relais jouent un rôle d'ambassadeurs pour :
Cela suppose aussi de superviser les relais, de les maintenir en compétences et en motivation pour qu'ils puissent jouer pleinement leur rôle, en toute sécurité et créer ainsi une communauté d'ambassadeurs engagés.
De par sa proximité avec les équipes, le manager est le premier capteur du terrain. Observateur clé du travail réel, il est en première ligne pour détecter les signaux faibles avant qu'ils ne deviennent des problèmes de santé.
Sans être un expert, une juste compréhension du mécanisme d'apparition des TMS, quelques outils de cotation, un accompagnement ciblé lui permettent de :
Parce que les TMS s'installent à bas bruit et qu'ils ne provoquent pas d'accident spectaculaire, les rituels d'animation (1/4h sécurité, réunions 5 minutes, causeries...) peuvent parfois faire l'impasse sur les sujets santé et les risques TMS.
Autant de pistes pour considérer ce risque "invisible" à sa juste mesure !
On apprend en faisant : mises en situation, ateliers terrain, tests, observations et auto-analyses.
Des formats variés pour toucher tous les profils et renforcer l’impact.
Des contenus, rythmes et intensités adaptés à votre organisation, vos métiers et vos enjeux.
Découvrez nos approches globales pour transformer votre culture santé
Nous vous accompagnons dans des démarches concrètes, participatives et sur-mesure pour prévenir les facteurs de risque ergonomique et d'usure professionnelle à l'origine des TMS.
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Nous impliquons, sensibilisons et responsabilisons vos équipes grâce à des expériences ludiques, concrètes et adaptées à vos besoins : campagnes de communication, capsules digital learning interactives, ateliers de sensibilisation immersifs...
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ID.QUATION accompagne les entreprises à construire une culture prévention portée par tous. Sécurité, TMS, RPS, qualité relationnelle : notre approche comportementale et managériale transforme chaque collaborateur en acteur d'un environnement de travail plus sûr et plus sain.
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